Podrobnosti kurzu
PILATES - Šárka
Termín:cvičíme stále kromě st.svátků
Čas:19:00-19:55
Den:Úterý
Lektorka:Šárka
Vstupné:120 Kč
Permanentka:1000 Kč 10 lekcí
Kulturní dům Krakov
Těšínská 600
Praha 8 Bohnice
(za vrátnici doprava a pak do suterénu, kde je za "lítačkama" na konci chodby baletní sál. Tam cvičíme Pilates.)

Permanentku na 10 lekcí lze zakoupit kdykoli u instruktorky, platí 6 měsíců od data vydání a lze ji střídat na různé termíny, různé druhy cvičení uvedené v tabulce KD Krakov na našich stránkách a lze chodit nepravidelně, lekce se škrtají. Cvičení je zaměřeno na kvalitní zpevnění a protažení trupu, je vhodné pro začátečnice i pro pokročilejší cvičenky, lektorky cviky vysvětlují v lehčích i pokročilejších variantách. Cvičíme s posilovací gumovou stuhou a malým overballem. Pomůcky včetně podložky vám zapůjčíme. Cvičením předcházíte bolestem v zádech. Je kladen důraz na správné dýchání. Na sebe cvičební úbor, cvičí se naboso nebo v ponožkách. Necvičíme pouze o státních svátcích a o zimních prázdninách.

Design and Webhosting by FlashLink